Срце је центар нашег организма, и његово здравље захтева пажњу и бригу. Први корак ка здравом срцу је смањење уноса соли и шећера, као и редовна физичка активност. И храна игра кључну улогу — риба, орашасти плодови, маслиново уље и свежа зелена салата могу бити одличан избор за подршку кардиоваскуларном систему.
Поред исхране и кретања, одржавање емоционалне равнотеже такође утиче на рад срца. Хроничан стрес и недостатак сна могу оптеретити срце, па је важно пронаћи време за опуштање. Уз мале, али доследне кораке, свако може допринети здрављу свог срца.